山竹一天最多吃几个

育纯发布 2018-09-26

请问山竹一天最多吃几个？建议山竹一天最多吃3个较好。山竹中含有较多的膳食纤维，不宜吃多，一天不超过3个较好，会导致大量纤维素堆积胃中，引起肠胃不适，加之山竹具有一定的清凉效果，多吃容易增强体内寒性，影响体质，因此建议适量食用。

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