吃马齿苋回奶怎么办

clements 发布 2018-09-26

我前段时间吃了马齿苋之后，好像有点回奶了，怎么办？

2018-09-26

1、停吃马齿苋

一般哺乳期妈妈们吃了马齿苋回奶现象不是很严重的话，停吃马齿苋一段时间后，乳汁慢慢就会开始恢复，不需要太过担心。

2、按摩乳房

吃马齿苋出现回奶的情况，妈妈们也可以自行用双手顺时针揉一揉乳房根部，每天揉半个小时，可以促进乳房血管通畅，帮助乳汁分泌。

3、吃催奶食物

如通草鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄。鲫鱼和猪蹄含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质，可以帮助分泌乳汁，通草是一种中药，可以使乳汁排出通畅。

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