1.富含蛋白质的汤类
比如说黄豆炖猪蹄汤、猪肚汤、鲫鱼汤、母鸡汤等等，都有帮助下奶的功效，应为女性分泌乳汁必须要保证营养的供应，而这类汤不仅清淡易消化，而且富含蛋白质、维生素、矿物质等人体所需的营养物质。
2.具有通乳功效的汤类
比如说丝瓜络汤、通草汤、豆腐汤等，都具有利水、通乳的功效。
产后吃什么能又祛斑又能下奶
这个黛芙薇尔现在我正在用，没什么副作用，涂抹的时候感觉到清凉的感觉，然后会发热，很滋润皮肤，相对来说...
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