喝百香果蜂蜜水减肥吗

天蓝微云发布 2018-10-31

女朋友最近不吃不喝的想减肥，后来在网上看到有人说，百香果加蜂蜜可以减肥，想问问喝百香果蜂蜜水减肥吗？

2018-10-31

适量食用可以帮助减肥。

虽然蜂蜜的热量比较高，但是我们一般都不会直接去吃蜂蜜，都会将蜂蜜进行稀释后再食用的，稀释后的蜂蜜热量就没有那么高了，而且蜂蜜与百香果一起泡水喝，还会起到一定的润肠作用，帮助食物在体内的消化吸收，将食物残渣排出。

另外，百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维，这种物质在体内吸水膨胀，会产生一定的饱腹感，进而使人体减少对其他食物的摄入，控制热量，进而在一定程度上起到减肥作用。

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