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火龙果和牛奶间隔多久食用

健身在线发布 2018-11-05

火龙果和牛奶间隔多久食用？

2018-11-05

建议间隔2-3小时再食用另一种食物。

一般人体的胃肠道要完全消化吃进去的食物，需要2-3小时，因此建议在吃火龙果之后的2-3小时再喝牛奶，这样对于二者营养的吸收和肠胃健康就都没有影响了。

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