怎样健康地熬夜通宵？

时间叫我别念他发布 2016-06-24

如果无法避免的去熬夜，怎么即能保持健康又能熬夜？这段时间每次到了后半夜3点左右开始感觉心慌气短，脉搏在60下左右，每次熬夜会喝大量的红牛或咖啡！这是什么情况呢？？

2016-06-30

熬夜前吃点维生素，善存，21金维他都可以的。
熬夜时眼睛会疲劳，空闲时做做眼保健操，闭眼休息几分钟。
尽量少喝提神刺激性饮料。喝点淡茶，热牛奶，枸杞菊花大枣泡水都是不错的

2016-06-30

熬夜之前先睡几个小时，熬夜过程中累了有困倦感了最好顺其自然休息一下，补充一下体力。

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