产后适合做什么样的运动？多久开始做比较好？

运动

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  考虑是产后子宫恢复不佳，感染炎症导致的，建议去做子宫恢复机能检查。...

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  产后尽早起床活动。自然分娩者产后 1～2 天可起床活动，初起床时可先进行轻微的活动，如抬腿、仰卧起坐...