花胶多久吃一次比较好

1994679614 发布 2018-11-28

请问花胶滋补身体多久吃一次会比较好？

2018-11-28

建议一周食用3-4次即可。

花胶虽然没有严格的服用次数的规定，但是如果是作为滋补，建议一周吃3-4次即可，因为花胶中含有蛋白质、多种维生素、多种微量元素等营养成分，食用太过频繁，人体也无法完全吸收其营养成分，还可能会加重肠胃负担，引起消化不良。

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