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吃萝卜会胖吗

池冥 发布 2018-11-29
萝卜营养丰富,同事们都喜欢吃,吃萝卜会胖吗?
2018-11-29

萝卜营养丰富,含粗纤维、维生素、植物蛋白及钙、钾、磷、铁等矿物质,有较高的食用价值,每100克萝卜中含有16大卡热量,属于低热量食物,因此吃萝卜不会导致长胖,而且非常适合减肥期间食用。若大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物,并且长期缺乏适当的运动,就可能导致脂肪在体内过度堆积,从而引起肥胖症。

2025-07-21

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萝卜

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