宝宝的睡眠时间是可以调整的,宝宝有正常的睡眠时间爸爸妈妈才可以正常的休息。
可以在白天的时候和宝宝出去玩,减少宝宝白天睡觉的时间,但是要注意不要玩太过于剧烈的游戏和活动,以免宝宝出现夜惊的现象。宝宝白天减少睡眠,晚上才能睡得好。
如何能快速入睡?
睡前撒一点薰衣草精油在枕头上,有助于快速入睡。但不可过量,气味不要太浓,会刺激脑细胞兴奋。也可以...
我今年42岁,晚上睡觉爱流汗、身
病情分析: 你好,根据您的描述,我分析,分清是肾阴还是肾阳虚。它们共同的症状是腰酸痛。阴虚...