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蛙泳能瘦腿吗

就像小白 发布 2018-12-11
很想知道，模仿青蛙蹬腿的蛙泳能瘦腿吗？
2018-12-11
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可以瘦腿。

蛙泳的动作中，需要频繁的蹬腿打水，加上水的阻力，这样可以很好的锻炼到腿部，特别是大腿股四头肌，肌肉收缩，腿部维度得到下降，瘦腿即可成功。


2025-07-19

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