正确刷牙

平日注意保护牙齿，养成早晚刷牙的好习惯。掌握正确的刷牙方式，应当采用横颤加竖刷的的刷牙方法，刷牙时要求运动方向与牙缝方向保存一致，这样既可以有效的去除污垢同时还能达到按摩牙龈、改善牙齿周围组织血液循环的目的。

饭后漱口

预防牙疼的关键在于保持口腔卫生，饭后牙缝中易残留食物残渣，饭后及时用清水或者漱口水漱口，这样能及时清除食物残渣，避免对牙齿造成腐蚀。

饮食注意

少食酸性刺激性食物，临睡觉钱不吃零食，糖类食物也应当少吃，并且此后应当及时漱口。可适当多食富含钙质、无机盐等营养物质，尽可能使用高纤维粗糙食物。

定期检查

12岁以下每半年接受一次口腔检查，12岁以上每年需接受一次口腔检查。发现蛀牙，应及时治疗，尽量做到早期预防、早期治疗。