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1、心悸的一半原因：出现心悸通常情况下是由两大类因素造成的 （1）精神因素 心悸的发生通常与心理、精神状态相关，神经衰弱、更年期综合征等自主神经功能紊乱，或者过度兴奋、惊恐的大喜大悲情绪，也可引发心悸。 （2）疾病 某些心脑血管疾病，比如心肌炎、心包炎、心律失常以及高血压等也可引发心悸。 2、心悸者注意事项 （1）忌烟酒、浓茶； （2）忌过度劳累，剧烈运动； 经常心悸着，要注意饮食和情绪，尽量保持情绪平稳。 3、饮食食疗 莲心酸枣汤 材料：莲心30枚，酸枣50克，炙甘草20克 做法：放入材料，加水适量，大火烧开后文火煎半小时。每日早晚服用。 功效：适用于心悸、失眠、头晕、情绪烦闷者。

  更年期的妇女比较常见的症状就是潮热 心悸 出汗 胸闷 手脚发冷，在40-60岁的妇女中发生率为51%，最为多见的是潮热和心悸。这不能说是正常的现象，只是说这是更年期妇女比较常见的症状。   造成心悸、胸闷或者潮热的原因主要是雌性激素水平下降，全身植物神经功能紊乱引起的。除此之外，一些社会、家庭、心里或者精神因素也是造成这一年龄阶段，妇女出现这些病症的原因。   楼主可以安排你妈妈都参加一些有利身心健康的娱乐活动，比如时下最热门的广场舞，让你妈妈多多运动，舒缓压抑的心情。另外，这一时期的妇女要多多注意饮食，保证每天所需的蛋白质和无机盐。