您好，虽然要想完全消除妊娠纹是不可能的，但适当的预防可以从一定程度上淡化产后妊娠纹的程度。建议女性从孕前开始就要注意锻炼身体，经常做按摩，并坚持经常用温水沐浴，以增强皮肤的弹性，同时还要注意营养均衡。当然，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。

妊娠纹是由于子宫体积或骨骼和肌肉生长过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成的。要完全去除比较难，可以用橄榄油外涂可以适当减少，也可以到正规的美容院可以治疗。

可以外用维生素E涂抹肚皮，但是不建议天天使用维生素E涂抹肚，可以用橄榄油效果可能会更好，市场上也还有很多其他的防止妊娠纹的方法，选择这些产品的时候不要图便宜，尽量选用正品，无添加的。

妊娠纹主要是预防为主，防止长妊娠纹最好是从准备怀孕的时候就开始，等长出来再想补救就很困难了。 计划怀孕后，女性应该多多锻炼身体，特别是腹部的锻炼，要经常按摩腹部，做做仰卧起坐增强腹部的弹性，加强腹部肌肉的张力。除此之外多吃富含胶原蛋白的食物，这样可以帮助降低腹部胶原纤维断裂的机会。 孕妇怀孕后，不要盲目的进补，可以遵循营养师的建议，适当进补，并有意识的控制体重，避免体重增长过快，体重增长过快会增加妊娠纹出现的几率。 怀孕3个月后要使用橄榄油按摩腹部和腿部，每晚睡觉前按摩10分钟。怀孕后尽量避免泡澡，这样容易使皮肤表面的油脂过量流失。饮食方面还是应该多多补充胶原蛋白食物和纤维含量丰富的食物，比如猪蹄，新鲜蔬果等。

妊娠纹是怀孕晚期才会开始长的，在宝宝出生前都有可能长妊娠纹。具体是从什么时候开始长妊娠纹，这要根据个人的皮肤弹性决定。 有些人在刚开始怀孕就会使用一些增强皮肤弹性的乳液，或者一些防止长妊娠纹的护理用品，直到孩子出生都不会长妊娠纹。但是也有人从宝宝三四个月就开始长妊娠纹了。最常见的情况就是在5-6个月的时候可以开始看到妊娠纹。 妊娠纹通常是出现在大腿或者肚皮部位，一旦生成就很难消失，只会影响美观，对身体健康没有任何危害。

妊娠纹会变淡但不会消失，它会伴随你一辈子，妊娠纹就是皮肤的皮下组织断裂了，所以断裂在你的怀孕期间就可能变红了，以后慢慢的会变成白颜色了，一旦形成了，已经断裂了，很难再给它恢复到原来没有妊娠纹那个状态。

怀孕期间女性内分泌改变，皮肤弹性下降，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。妊娠纹是因为皮肤纤维断裂留下的呈淡红色、白色或者紫色的条纹。妊娠纹属于萎缩纹的一种，萎缩纹还包括肥胖纹和运动裂纹。其实原因都是在肌肤过度拉伸的过程中，由于弹性不足形成的。 妊娠纹在孕前预防比事后恢复更重要，如果能在怀孕前或者怀孕期间做好肌肤的护理会有事半功倍的效果。 防治方法： 1、多吃胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，比如猪蹄、鳅鱼等 2、蛋清+橄榄油敷在腹部，十五分钟后用清水洗去，然后取适量滋润型的乳液、按摩霜，按摩腹部，以促进腹部的血液循环，加速腹部皮肤的代谢。 3、怀孕期间控制糖分的摄取，少吃色素含量高的食物。多喝牛奶、多饮水。 4、备孕时多做腹部运动，比如仰卧起坐，增加腹部皮肤的弹力。 5、补充维生素E和维生素A。