材料：红枣、益母草、红糖。 做法： 1、将红枣洗净。 2、益母草洗净。 3、然后把益母草放煮锅中，加适量水。 4、煮30分钟左右，然后加适量红枣。 5、最后加适量红糖调味即可。

避免受凉 列假期间女性的抵抗能力比较薄弱，受寒受凉时容易引起感冒，严重时还会导致其他疾病的产生，从而不利于她们的身体健康，所以列假期间女性要注意避免受凉。 注意饮食 女性列假期间，她们的胃肠道功能比较薄弱，食用寒凉、辛辣等刺激的食物时，容易加重她们的胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状的产生，不利于她们的身体健康，所以女性列假期间要注意饮食，多吃一些清淡的食物。 不做剧烈运动 女性在列假期间是不宜进行过于激烈的运动的，因为列假期间女性的生理器官状态都不是很好，做过于激烈的运动，容易引起或者加重女性痛经的症状，不利于女性健康，所以一般建议女性期间不要做过于激烈的运动。

不建议食用。 对于网上所说的经期间吃芒果会导致闭经的说法，已经被过辟谣了，列假期间吃芒果不会并不会导致女性闭经，但是由于芒果性凉，经期间过量食用容易加重女性体内的寒气，不利于女性健康，所以列假期间是不建议食用芒果的。

可以吃。 芒果味甘酸性凉，含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养物质，营养价值比较高，适量食用具有一定促进人体胃肠道消化吸收的功能，有利于人体健康，来列假吃芒果是不会对人体造成影响的，可以正常食用。

夏天来月经是可以洗澡的。 有些人认为女性在经期内体质较弱，因此不适合洗澡。其实这种观点是错误的，夏季温度高，女性排汗量又大，若是不洗澡的话更容易受到细菌感染。所以夏天来月经之后是可以洗澡的，这样能保证身体的干净。

可以。 一般情况下月经期是可以喝黑糖姜茶的，但如果是体质较热的女生，在经期就不太适合喝黑糖姜茶，另外如果经量过多的话也不建议经期经常喝黑糖姜茶。

例假期间建议不要吃龟苓膏。 虽然吃龟苓膏有很多好处，但是龟苓膏是一种偏寒凉的食物，而经期的女性要经量避免食用这类寒凉的食物，以免出现痛经等身体不适的情况。

生理期不能打瘦脸针，会导致身体出现持续流血的现象，还可能感染发炎。 女性在生理期的时候是不可以打瘦脸针的，因为生理期期间身体会产生抗凝血机制效应，打瘦脸针的时候容易出现伤口持续流血或者肿胀不消退的情况。

能打疫苗。 就医学的角度来说，打疫苗并没有经期限制的规定，任何女性只要不对疫苗过敏或有发热、急性病情的都是可以在经期注射疫苗的，均不会对疫苗的免疫效果以及经期或身体带来影响，但大部分女性来例假期间自身抵抗力会有所降低，而且还有腹痛、畏寒、发热等不适现象的，建议最好等经期结束后再次预约接种疫苗。

建议就医。 因为在绝经后如果又出现月经，可能是因为内分泌紊乱而造成的，但也有可能是由于某些疾病导致的，为了避免身体是因为疾病原因出现月经，所以建议及时就医，以免错过最佳的治疗时间。