星辰
发布 2017-11-20
听别人说吃花生可以丰胸，这是真的吗？花生真的可以丰胸吗？
花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。所以，吃花生是可以达到丰胸的效果的。
花生和大枣一起吃能丰胸的我是知道的，但是怎么吃比较好呢？
准备花生100克、大枣150克、黄豆100克，冰糖、盐适量。
1.将花生、黄豆挑选干净，将坏豆、坏花生都挑出。
2.将花生和黄豆放入清水中，加入少量盐，提前浸泡8个小时。
3.将大枣去核，清洗干净，确保没有灰尘残留在红枣皮上。
4.将花生、黄豆、大枣都放入锅中，加入适量的水。
5.加盖炖煮至所有材料都炖烂即可盛出。
6.晾凉之后放入冰箱冷藏，一天吃一碗即可。
抱抱
发布 2016-03-11
丰胸的饮食注意事项有哪些？要多吃什么东西才能快速丰胸
丰胸的饮食注意事项如下：
1、保证植物脂肪摄入量
乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。
2、注意荤素搭配合理
猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。
3、适当补充维他命E
血液循环佳便能将必要的营养素送到身体的各个角落。含有丰富维他命E的芝麻以及坚果类，因为含不饱和脂肪酸，优质脂质也一并摄取，成为胸部脂肪的最佳材料。
天生的平胸小女人，想找一个快速丰胸的办法，不要丰胸药品，也不
丰胸的办法有很多种的，比如运动丰胸、按摩丰胸、食疗丰胸等等。
（1）运动丰胸可以选择丰胸瑜伽。S1:站直，注意不要不驼背弯腰。S2：双手合十放在胸前微微施力互推。S3：肩膀下压，保持正常深吸、呼气，维持20秒。S4：手掌向上拉高，手肘向内靠拢，手掌继续互推，使胸口有集中夹紧的感觉，保持平稳深吸气、呼气20秒。
（2）食疗丰胸。多吃胶原蛋白丰富的食物，像黄豆炖猪蹄、鲫鱼汤、木瓜牛奶等等丰胸食物。
（3）丰胸按摩。按摩檀中穴、天溪穴、乳根穴配上丰胸精油对乳房发育又不错的效果。另外，女性丰胸的最佳时间是经期，这段时间女性身体雌性激素分泌旺盛，想丰胸的妹子可以好好的把握这几天。
我是一个二十好几的女生，身材却还像个小学生，朋友总是开玩
想丰胸就要吃猪蹄炖黄豆。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，是构成肌腱、韧带和结缔组织的主要蛋白质成分。黄豆中含有丰富的卵磷脂、蛋白质及植物雌激素，可以调节妇女体内激素水平，促进胸部发育，防止钙质流失。
