小米红糖粥 原料：小米适量，红糖适量。 制作：将小米淘洗干净，放入锅内，一次加足水，以旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。出锅前，放入适量红糖搅匀，盛碗即可食用。 功效：帮助排气、排出恶露、补血。 麻油猪肝 原料：新鲜猪肝、黑芝麻油、老姜、熟白芝麻。 制作：新鲜猪肝洗净切成薄片；锅里放入适量黑芝麻油，放入姜片小火煎黄煎香；倒入片好的猪肝，中火煎至猪肝变色收缩，撒上少许熟白芝麻即可。 功效：促进产后恶露排除。 花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。 制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。 功效：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效，可促进产妇身体恢复。 鲫鱼通草汤 原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。 制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。 功效：鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也

对于正常分娩而言，一般月子时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，理论上就可以同房了。具体到剖腹产后多久可以同房，建议最好在剖腹产后3个月后进行，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。

剖腹产后的月经复潮与是否哺乳、产后营养、体质、子宫和卵巢功能恢复程度有关，个人差异很大，没有明确固定的时间。一般，不哺乳的女性，体内的激素水平相对平稳，通常在产后6-10周来月经；而哺乳的女性，体内泌乳素水平增高，干扰排卵，平均在产后4-6个月复潮，如果哺乳时间较长，也可能会在产后1年左右来月经。

绑腹带瘦肚子 剖腹产女性，等手术伤口痊愈以后可以使用收腹带，利用收腹带的紧缩功能，帮助腹部肌肉快速复原，并赶走囤积在腹部的脂肪。 需注意的是：产后所使用的腹带为一条很长的白纱带，长度约为个人腹围的12圈半，宽度约为30-40厘米，最好准备2-3条以便替换；晚间睡觉可以取下，晨起再戴上，由下至上，先紧后送的绑。腹带以纱布性质为宜，透汗及透气，避免使腹部长痱子。 仰卧起坐瘦肚子 做法：仰卧姿态躺在地毯上，伸直两腿，两手交叠放在后脑勺位置，上身用力坐起，靠腹部发力，通过腹部的伸展运动，肌肉能够得到很好的运动，慢慢腹部就会感觉到脂肪燃烧，坚持每天做15到20个样子，肚子上的赘肉能有效减少，而且腹部肌肉也会变得紧致有力。 巧妙运用瘦腹霜 使用瘦腹霜，可以帮助去除囤积的脂肪和赘肉，早晚皆宜。先将瘦腹霜涂于腹部（经期不要使用），再用保鲜膜报警20-30分钟，此时再配合摇呼啦圈动作，持续运动至少10分钟，然后将保鲜膜撕掉，以温水沐浴，擦干后，涂些橄榄油，按摩下即可。

术后6小时可进食 剖腹产术后6小时后可进食流质食物，如蒸蛋羹、清鸡汤、藕粉等；避免吃胀气的食物，如牛奶、豆浆等；排气后可吃些粥、汤、面等半流质食物，再过渡到普通饮食，饭菜应多样化，荤素搭配。 及早活动 术后当麻醉消失后，可稍微进行简单的上下肢伸展活动，24小时后练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，略作步行；这样不仅能增强胃肠蠕动，尽早排气，有利于恶露排出，而且还可预防肠粘连及静脉血栓。还应设法给孩子喂奶，不要造成乳汁瘀滞。 及时排尿 一般术后第二天，麻醉药物的影响全部消失后，膀胱的肌肉才恢复排尿功能，这时可以拔出导尿管，拔出后3~4小时后应及时排尿，以免导尿管保留时间过长而引起尿路感染。 保护伤口 因腹部有切口，所以产妇在咳嗽或者恶心想吐时，可用手轻压出伤口两侧，以免因腹压增高引起缝线断裂。平时注意伤口不宜沾水，平时全身的清洁宜采用擦浴，术后两周后，待伤口愈合，才可以采用淋浴。 视情况洗澡 剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染，因此剖腹产后几天

你好，就医学理论而言，产后42天，也就是坐完月子后，即可同房。因为产后生殖器官及各系统一般6-8周可恢复。但是，剖腹产，要3个月后才可以同房；因手术创伤较大，其子宫、阴道、外阴等器官组织恢复缓慢，同房需要伤口完全愈合后才能进行。 无论是剖腹产还是顺产，据调查，女性在产后两个月内，普遍性欲低下，这是正常的表现。若此时同房，往往达不到同房的和谐，还可能导致女性产后性冷淡，影响日后夫妻之间的性生活。女性产后对性生活的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，老公们应多体谅，建议在产后3个月后再同房。 产后，若过早同房，子宫内的创面尚未完全愈合，产妇抵抗力差，很容易将细菌带入阴道，引发感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症，同房时的机械性刺激，可影响子宫的恢复，非常不利于产妇的身体健康。所以，顺产40天内，剖腹产2个月内，都是禁止同房的。建议经产后检查确定已恢复健康后方可恢复性生活。 剖腹产同房注意事项 1、注意避孕：产后排卵功能的恢复,往往难以预料，即便没有月经，也有可能已恢复排卵，因此必须落实避孕措施，避免意外妊娠。 2、动作轻柔：产后房事应适

高龄产妇虽然皮肤、肌肉的弹性下降了，但仍有自然分娩的可能，只要身体检查一切正常，而且胎儿体型适中，胎位正，各种指标都显示正常，此时可以考虑顺产。因为顺产还是有很多好处的，不仅可以使准妈妈在产后很快恢复，而且可以使孩子更好地适应新的环境。但是如果超过了40岁还是建议剖腹产了。 产科临床上将年龄≥35岁第一次分娩的孕妇称为高年初产妇。因其年龄偏高，胎儿可能是唐氏儿的概率是普通孕妇的4倍。容易合并高血压、妊娠期糖尿病，有些人曾经怀孕困难，经多方治疗后受孕，所以属于高危妊娠，需要密切关注。足月后，在37周，医生会根据孕妇的实际情况，孕期是否顺利，胎儿大小，骨盆条件，综合鉴定，决定分娩方式。 剖宫产的好处：麻醉下，孕妇疼痛较轻，时间可控制，胎儿分娩快。 剖宫产的不利之处：麻醉风险，术中或术后出现一些相应的并发症，如：出血多，膀胱直肠损伤，伤口感染，肠梗阻。剖宫产术后，应特别注意避孕问题，万一避孕失败而做人工流产术时，会增加手术难度和危险性。若是继续妊娠，则无论在妊娠或分娩过程中，都存在子宫疤痕破裂的可能性。出现新生儿肺炎、肺不成熟等。 要想顺利自然分娩，需要孕期增长合

这是很正常的现象最好不要吃止痛药，一般剖腹产一个月之后就慢慢好一点了，

不要吃辛辣刺激食物，可以喝点鸽子汤

如果觉得剖腹产疤痕比较难看，说可以考虑在疤痕处有个纹身，这一点你可以根据自己的喜好