我肚子上的肉比较多，但是又觉得跑步减肥太累了，后来听朋友说，
倒立可以瘦肚子。人体在倒立的过程中，腰腹部一直在用力，处于一种紧绷的状态，长期坚持倒立可以锻炼腹部的肌肉，使这部分的热量得以消耗，腰腹部的赘肉也能够被燃烧掉，因此倒立可以帮助瘦肚子。
听我表姐说，小孩在长身高的时候，倒立可以长得更高，想知道倒立
一般情况而言，倒立最好是在傍晚做，因为这个时候人体的激素、力量和各种反应都处在最佳的时刻，而且饭后2小时以内和睡觉之前最好不要倒立，饭后2小时内倒立会使肠胃受到伤害，睡前倒立则会使睡眠质量受到影响。
听说倒立可以长高，也不知道是不是真的，想知道倒立为什么可以帮
身高取决于遗传、营养、环境等因素，但适当的运动也会在一定程度上影响身高，青春期的孩子做适量的拉伸运动可以帮助长高，而倒立是拉伸运动的一种，人体在倒立的时候需要伸直双腿，这样可以起到拉伸肌肉的作用，这对长高是很有好处的，因而倒立可以帮助改善身高。
薇卡卡
发布 2017-05-04
我的这个身高真的让我很烦恼，听朋友说，每天倒立可以长高，想知
倒立在一定程度上可以帮助长高。长高是人体的软骨不断骨化的过程，如果人体的骨骺线已经闭合，无论借助哪种外在的手段，人的身高无法再改变；而如果人体的骨骺线还在生长发育，那么通过弹跳、拉伸类的运动可以帮助人体增高，倒立是一项静态的拉伸运动，可以增大骨骼间的间隙，因此对长高是有利的。
倒立后为什么会头晕眼花，走路晃晃悠悠
倒立后造成暂时性脑部供血不足,头昏脑花是正常的反应,不必担心.
倒立完了，就有头痛的现象，这时怎么了
倒立状态会改变全身的供血状态，过多的血液流向头部造成不适感。倒立可以让静脉血能充分回到心脏有助于血液循环。
我是学跳舞的，经常会有倒立的时候，会不会的脑充血啊
倒立导致的充血，主要是倒立时间过长导致的，不会得脑充血的。这个倒立对人体没有多大的害处。锻炼倒立对身体还是有好处的。
女人都是爱美的，我都快30了，特别想一直漂亮，倒立是不是有美
倒立对美容有好处的，倒立能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。
在网上看到倒立的好处，我也试试看，晚上倒立完了之后反而睡觉睡
这种情况尽量的不要在倒立了，并且日常生活中注意好休息，避免劳累，运动过度也都有一定的调整的作用的，也可以适当的用一些安神丸。
听说倒立对身体好，所以我每天坚持倒立，但是觉得每件事都应该有
长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：
一是提高智力和反应能力；
二是延缓衰老，增神提志；
三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。
一般的倒立是以手着地双脚离地抬高，从而使身体成一直线的倒立，因为是在短短几秒钟内把身体倒过来，由于时间太仓促，血液流动过于猛烈，对患高血压、心脏病、颈椎病等患者十分不利。
