1、注意口腔卫生。早上起床口苦的患者平时要特别注意口腔的清洁，早晚记得漱口，这样可以在一定程度上减少口腔内的食物残渣残留，抑制细菌的滋生。 2、饮食要清淡。油腻辛辣的食物摄入体内容易引起胃酸分泌过多，并且也容易产生异味，所以这些食物对于口苦的患者来说要少吃。 3、心情舒畅。平常保持一个舒畅的心情也可以在一定程度上对口苦的症状有缓解的作用。

早上起床口苦的话，除了多喝些热水还可以适当食用以下食物： 1、梨子水。可以将梨子去皮切块，放入锅中熬煮并加入适量的冰糖，这样炖一段时间以后梨子水就煮好了，口苦的患者适当喝一些梨子水可以较好的改善口苦的情况。 2、莲子羹。可以将拨好皮的莲子和一定量的桅杆放入锅中熬制成莲子羹，适当食用在一定程度上可以缓解口苦的症状。 3、米粥。米粥比较清淡，适当食用可以在一定程度上缓解因摄入辛辣油腻食物给人体带来的刺激，促进食物在体内的消化，改善口苦的情况。

因人而异。 如果口苦的情况不经常出现，而且没有那么严重，那么在平常的饮食和作息上作适当调整即可，比如多喝些热水以促进身体的血液循环，从而帮助排除胃部和肝脏的火气，改善口苦的症状。 除了多喝热水以外，还应当保持充足的睡眠，并且每天做适量的体育锻炼。如果口苦的情况比较严重，而且持续了较长时间，那么应当及时去医院查明原因，以免耽误治疗。

1、口腔问题。如果口腔清洁不当，或者患有牙龈炎等口腔类疾病的话，可能会导致口腔发苦的症状。 2、肠胃问题。因为肠胃与口腔紧密连接，所以如果出现了消化不良或者肠胃炎症等不适症状的话，也容易产生湿热，从而导致口苦的症状。 3、肝胆问题。肝胆部位存在炎症的话，也容易导致胆汁疏泄不正常，从而产生口苦感。 4、慢性疾病。如果存在一些慢性疾病的话，也容易出现口苦的症状。

1.口腔疾患。患者患有牙龈炎、牙周炎、唾液腺感染，口腔溃疡，缺乏b族维生素都会导致口臭，口苦。 2.患有胃肠道疾病，比如患有胃炎、胃溃疡、十二指肠炎、十二指肠球部溃疡、胃癌等都会导致消化道疾病，出现口苦。 3.患有肝胆系统疾病，比如肝炎、胆囊炎、胆结石、胰腺炎、胰腺癌等，也容易出现口苦。 4.休息不好，长时间的休息不好，睡眠质量较差，失眠也会引起口苦。 5.患有肾脏疾病，比如肾炎、肾结石、肾功能不全、肾衰竭，也会出现口腔异味，口苦。 6.患有精神疾患，比如异常感觉、出现精神性口苦。

考虑是和消化不好胃湿热有关的，最好去医院的消化科检查一下，排除有无幽门螺杆菌感染的情况。建议您饮食上多注意，忌辛辣刺激性食物，吃些好消化的，尽量少吃多餐，检查清楚在及时调养治疗一下。

你可能是胃不好，胃肠功能不是很好，胃火盛的人群，晚上睡觉后口腔内封闭，空气不流通，又有许多分泌物，而且食物残渣长期积存，在细菌作用下发酵腐败分解，会导致口腔产生异味，加上舌苔比较厚，就更容易感到有口苦的现象出现。

您好，看了叙述，晚上睡觉口干口苦，漱口有血，嘴里发木等，这个情况考虑有上火了您最近是不是有上火了，或压力大，熬夜，心情不佳等？可到医院化验个肝功、做个肝胆超声排除肝胆疾病的可能。漱口带血的情况，考虑是口腔内疾病引起的，如牙龈炎、牙结石等。

1、枸杞鸡蛋汤 功效：枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。 做法：取枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。 2、菊花薏米冬瓜糖水 功效：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。 做法：取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。    3、陈皮枣汤 功效：陈皮和扁豆都有除湿的作用，而且陈皮还可以理气，扁豆可以清热，大枣补血补气。三者相搭配可治疗口苦。 做法：将扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用。

1.精神性口苦 精神性口苦，现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦；过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。 2.口腔炎症 口腔炎症，如果有牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病，是引起口苦的常见原因. 3.胃热口苦 胃热口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦.如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦.食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦. 4.慢性疾病 某些慢性疾病，糖尿病常会伴发有口苦的情况；另外，癌症病人因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦，应提高警惕. 5.肝胆疾病 肝胆疾病，早晨起来如口苦，多是由于湿热引起的.肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的.如当肝脏或胆囊发炎时,胆汁排泄失常导致口发苦；