可以吃羊肉。 羊肉味甘，性热，入脾、肾经。有补虚益气，温中暖下的功效。可治虚劳羸瘦，腰膝酸软，脾胃虚寒，食少反胃，腹痛，寒疝，产后虚羸少气，缺乳病症。而在春天吃更是还有以下6大益处。 春天吃羊肉的6大益处 1、补体虚 其实无论是什么季节，对于本身体虚的人来说，都可以吃些羊肉来补身体，因为羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。 2、驱寒冷 尽管春天到了，但天气有时依旧是比较寒冷的，而吃羊肉可收到滋补和防寒的双重效果，多数人冬天御寒都喜欢吃羊肉也是这个原因。 3、补气血 春天是人体阳气顺应自然，向上向外疏发的时节，这时需要多吃点补气血的食物，如羊肉。中医上讲，羊肉有温补气血的作用，适于各类贫血者服用，如：妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等人群。 4、健胃开胃 经过年底春节的大鱼大肉，很多人都有肠胃不适的问题，看到好吃的也不那么想吃了，这时吃点羊肉可健胃开胃，因为羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。 5、助元阳

可以吃阿胶。 很多人说春天是不宜吃阿胶的，因为春天适合平补，而阿胶性热，属于热补食材，不适合春天食用，否则容易上火，对身体不利，但事实上春天是可以吃阿胶的，理由有以下四点。 1、春天吃阿胶并不是引起上火的原因 有些人认为春天不可以吃阿胶，是觉得春天本身就容易上火，阿胶热性，吃了更易上火，但其实大多人吃了阿胶上火与春天无关，而是因患者个人体质或是服用了未经加工过的阿胶所致。 2、春天吃阿胶养生补肝 春天适合补肝养生，很多人说阿胶是驴皮做的，属火易动风伤肝，不利于春季养生，但事实上，阿胶，味甘气平，质润，入肝经养血，更适合春季滋补。 3、春天吃阿胶补血补气 春天人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，很多体质气虚的人常伴有血虚，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗、手脚冰冷等。在中医上，我们通常采用气血互补的原则，即气能生血，血能养气，因此，补气的同时需补血才能事半功倍。而对于一些血虚气虚体质的人来说，更是要在春天也吃一些阿胶。 4、春天吃阿胶增强抵抗力 即使冬天过去了，但春后天气，有时候依然

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

根据自己的病症、体质需求来选茶。 爱喝茶的各位，在这里要告诉大家，春天喝茶一定要根据自己的病症、体质来喝，因为春天容易得以下病症，我们可以利用巧喝茶的养生方法，达到治疗和预防疾病的目的。 附：春天容易得的病症 1、春困； 2、上火； 3、风疹、湿疹； 4、抑郁、烦躁； 5、流行性感冒； 6、过敏性鼻炎、花粉过敏； 7、肠胃疾病等其他病症。 冰糖薄荷茶——解春困 材料：薄荷叶5—10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁。 做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15—20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 功效：提神醒脑、缓解压力。 三花茶——下火 材料：菊花，金银花，茉莉花均少许。 做法：将上述三者茶叶放入碗中，用开水冲泡，待到常温即可饮用。 功效：清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮、上火等，还有宁神静思的效用。 玫瑰花茶——好心情 材料：玫瑰花3克。 做法：一茶匙干燥的玫瑰

1、更节能省电 冰箱制冷的原理是：数字越小，温度越低，制冷效果越好，同时也越耗电。因此我们应该按照不同季节的需求对冰箱进行调档控制，这样温度既可以保持冷藏温度，又能减少冰箱用电损耗。 2、满足食物冷藏冷冻需求 在春季冰箱冷冻室需求温度在零下18度，冷藏室的温度在4—8度之间比较合适。而春季冰箱外面的温度为20度左右，因此调在2—3当即可满足食物冷藏冷冻需求。 3、延长冰箱寿命 冰箱的压缩机是根据调档位置控制的，如果在春天冰箱本身调档位在2—3档就可满足需求，但你乱调的话，就会使冰箱加大工作负荷，不仅耗电，还容易让冰箱的冷凝器和压缩机减短寿命。

建议：2—3档。 春天温度慢慢回升，大部分地区的温度多接近20度左右，这时我们需要将冰箱的调档开关从冬天的4—5档调到2—3档的位置，才符合春季冷藏、冷冻食物的需求。

10种传染类疾病 1、流行性腮腺炎 以春季为发病高峰。发热(有时可不明显)，腮腺部肿痛，一般先见于一侧，大多在1—2天后对侧也肿大，部分患儿仅有颌下腺肿而无肋腺肿者。多数一周内可痊愈，而且获得终身免疫。 预防 生后14个月常规给予腮腺炎减毒活疫苗或麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗免疫效果好。 治疗 无并发症的无需就医，只需在家中隔离护理，到腮腺肿大完全消退为止。若发现高热不退、呕吐频繁、头痛、精神痿糜、嗜睡，要警惕并发脑膜脑炎，需及时送医院诊治。 居家护理 1.宜卧床休息，给予易消化的流质或半流质饮食，多饮水。 2.不要吃酸性食物，因为酸性食物可加重疼痛。 3.用冷毛巾挤干水后轻轻地贴在肿胀的部位袋，可减轻疼痛和肿胀。 2、流行性感冒 从感染病毒到发生症状，潜伏期数小时到2天。绝大多数患者发病突然，先是出现发冷、寒颤等症状，随后发烧，体温升高至摄氏39℃以上，持续3-5天，并伴有头痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道疾病症状。 预防 1.保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场

春天养肝——茶疗篇 1、补气舒肝茶 材料：西洋参5克、玫瑰花5克、枸杞子5克、红枣5克。 做法：以1000毫升水煎至一半，再加入少许冰糖，即可饮用。 功效：补气养肝。 2、参菊茶 材料：人参10克、菊花10克、麦冬10克。 做法：将上述材料打成粗末，以500~1000毫升的滚水冲沏即可饮用。 功效：养肝、抗疲劳、补元气。 3、枸杞黄精茶 材料：枸杞子、黄精各3克。 做法：将枸杞子和黄精加入500毫升的开水中，用杯盖闷约10分钟即可饮用。 功效：补气养肝。 4、黄耆沙参茶 材料：黄芪、沙参、麦冬各11克。 做法：将黄芪、沙参、麦冬放进棉布袋，再加入1000毫升的水煮滚，用小火焖煮10分钟后饮用。 功效：补气滋阴。 5、沙参麦冬饮 材料：沙参9克、麦冬10克、桑葚10克、紫河车9克、圆肉6克。 服用：每日一副，用水煎熬后分4次口服，两个月1疗程。 功效：活血养阴、补肾益肝。 6、山楂薏米饮 材料：生山楂9克、薏米10克、鸡内金10克、茯苓10克。 做

春天养肝——蔬菜篇 1、菠菜 菠菜又名波斯菜，原产伊朗，在中国普遍栽培。菠菜素有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素，能补充人体所需要的营养成分。中医认为，在春天食用菠菜更可起到养阳养肝的作用。 2、荠菜 眼下正是吃野菜的好时机，吃荠菜便是一个养肝降血压的好办法。荠菜不仅是美味可口的蔬菜，它的药用价值也是十分广泛的，被誉为是“菜中甘草”。中医认为荠菜味甘性凉，归肝、脾、肺经，有凉肝明目、利湿通淋、降压止血的功效。 3、韭菜 春季是韭菜最鲜嫩可口的时候，是当下的时令菜。韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。它所散发出的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。但并不是所有人都适合吃韭菜，口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。 4、春笋 春笋的味道清淡鲜嫩，含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等营养元素，因其高蛋白、低脂肪、多粗纤维素而备受人们青睐，经常食用有滋阴、益血、化痰、清肝明目、助消化、防便秘的功能。 5、蘑菇 蘑菇是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素，不但数

春天养肝——水果篇 1、草莓 草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、防止便秘。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 2、柑橘 多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3—4个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近一倍。专家认为，这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。 3、梨 梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。取鸭梨1个洗涤切片，与柳枝3截用水煎。每天喝汤食梨1次，有保肝用处。取生梨两个，去核后切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黄疸之功能。 4、乌梅 以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进