建议你可以试试下面这几个食谱，我之前怀宝宝时也是贫血，吃了一段时间有效果哦： 黄豆粥 材料：黄豆50克，粳米100克。 做法：将黄豆用清水浸泡一晚上，与粳米一并放入锅中，加清水，大火煮沸后，改用小火熬煮成粥即可。 功效：黄豆营养价值高，不仅富含蛋白质及铁元素，而且易被人体所吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。此粥有补气健脾胃、宽中下气功效，非常适用于形体消瘦、营养不良、贫血的孕妇食用。 红枣黑木耳汤 材料：黑木耳15克，红枣50克。 做法：将木耳和红枣泡发后，放在碗内，加入适量冰糖和清水；放入蒸锅，蒸1小时左右即可。 功效：补气养血，适用于贫血、面色苍白、头晕耳鸣、心悸气短、腰酸腿软、疲乏无力的孕妇食用。 黑豆红枣粥 材料：黑豆30克，红枣30克，粳米60克。 做法：黑豆浸泡一晚后，与粳米、红枣一并放入锅中，加清水熬成粥食用。 功效：补脾益肾、养血润燥、滋阴敛汗。主治孕妇贫血、浮肿、气虚等症。 猪血豆腐汤 材料：豆腐250克，猪血400克，红枣10枚。 做法：共煮汤食用。可常食。 功效：铁是造血所需的重要元素，而猪血含铁量高，每100克含铁

孕妇贫血对胎儿的影响有哪些？贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重，孕妇一定要提防贫血的发生，如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况，就应考虑是否患贫血了。等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽时，可能就已经是重度贫血了。 对于贫血的孕妇，应该多补充含铁的食物，如用血块煮汤;把肝脏和鱼肉蒸熟碾碎，拌在米粉或粥里吃;或是把瘦肉剁碎，炒熟后拌在粥里吃。如果缺铁的情况比较严重，就要看医生并在医生指导下补充铁剂了。孙大夫还提醒，由于孕妇胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有的孕妇在补充铁剂的同时还需要补充维生素C等，但一定要在医生指导下进行。

有一些贫血的情况是可以补充一些硫酸亚铁口服溶液的，要补充一些，红枣猪肝等食物，来增加营养。

多吃点红枣，菠菜等补血的东西，如果严重吃点利贝乐乳铁蛋白，补血提高免疫力的

如果贫血的话，这种情况建议要多吃点樱桃，可以多喝点红糖水吃点红枣桂圆试试的。

你好，通常情况下孕妇贫血的话可以多吃一点阿胶猪肝，红枣之类的东西也可以喝一点，孕妇保健品保灵孕宝。

如果孕妇有地中海贫血症的话，这个时候对我，我肯定一定的影响，还有可能会有遗传作用，所以这个时候一定要注意

在怀孕期间如果严重贫血的话,那要加强一下营养,多吃点鸡蛋,牛奶瘦肉。

孕妇贫血可能会影响胎儿的成长，贫血严重的话还可能供氧不足、营养物质供应不足，胎儿生长需要满足不了，容易使胎儿生长受限、窘迫、早产甚至死胎。

孕妇贫血一个原因可能是因为自己本身就贫血，还有一个是胎儿生长需要大量营养，孕妇体内大量营养供给给胎儿造成的营养不足，尤其是铁元素不足，引起的贫血。