头发毛躁需要从洗护头发和造型两个方面来解决。 洗护头发： A.选用抗毛躁滋润的洗护用品，因为一个导致头发毛躁的原因是头发不够滋润。每个人对于洗护产品的感觉不一样。 B.洗护的手法也很重要。洗发时先用梳子将头发梳通，然后上洗发水，应该先用手揉开（因为直接上头皮，洗发水浓度太高容易导致脱发）。尽量选择不含硅的洗发水，对于头皮用指肚按摩。洗完头用温水冲洗干净。上护发素（或者发膜）之前用干毛巾吸一下头发上多余的水分。然后上护发素，这里护发素注意不要碰到头皮，梳通头发后让护发素在头上停留5-15分钟。冲洗的时候用温水或者凉水。 造型——这一阶段是对应毛躁头发十分有效的。 A.吹干头发准备。才出浴的头发是滴水的，用干毛巾吸干头发使之湿润但不滴水。吹发之前用保护头发的产品（这里建议选用防止头发被热伤害及抗毛躁的产品）。对于吹风机的选择，一般建议负离子的吹风机（如T3等），这种吹风机在吹头发的时候不容易让头发变的异常干燥。 B.定型,吹干的头发如果需要它保持状态，需要上一些养护型的产品，如发油.

      病情分析：      您好：羊水深度在30-70MM之间，指数在80-180MM之间，属于正常的，您现在的检查的结果提示羊水偏少，。一般来说没有吃早餐和喝水不会影响的。      指导意见：      您说的情况，羊水少的话，会影响胎儿宫内发育，导致胎儿发育受限、窒息等等。建议到正规的大医院复查确诊。如果真是少了，需要补充羊水。平时需要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃甜食。     

怀孕10周促甲状腺激素值为67.92uluml是不正常的，是不会影响胎儿发育的