不会很疼的呀,而且根本没有任何征兆的吧!你可以穿纯棉透气性比较好的内衣。

1.鲫鱼豆腐汤 食材：鲫鱼、豆腐、料酒、黄酒、葱花、姜片、盐、植物油。 制作过程：将豆腐切成块状，在滚开的盐水中烫熟沥干待用；鲫鱼处理干净后，抹上盐和料酒，腌渍10分钟左右；锅中放油，姜片爆香，加少量的水，小火煮半小时，把调料依次放入锅中调味即可。 2.虾米粥 食材：虾米、粳米。 制作过程：将粳米洗干净后像往常一样熬粥；粥半熟之后将虾米放入锅中；等到粥熬成粘稠状态，即可食用。 3.木瓜花生大枣汤 食材：木瓜、花生、大枣、片糖。 制作过程：将木瓜洗净去皮切块，花生和红枣处理干净；将木瓜、花生和红枣全都放入锅中，煮滚后，用小火熬煮；根据个人口味，放入片糖。 4、乌鱼通草汤 食材： 乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料 制作过程：剖开乌鱼，添加少量食用油烧热后放入生姜和乌鱼，翻炒数下后，加入水，水开后将通草放进去，文火炖1小时。出锅前加少量黄酒、盐调味，出锅后散上葱花。 通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效。 5、猪蹄通草汤 食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升

孩子与乳房的充分接触，是刺激母乳分泌最好的方式。增加喂乳的频率，能够让宝宝的嘴巴和妈妈的乳房充分接触，有助于母乳分泌。 宝宝在吸奶的同时，也吸走了妈妈身体中的水分。所以产妇在给孩子喂奶的同时，会感觉到口渴，这是比较正常的现象。产妇平时应当多注意补充水分，多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。这样不仅能够为妈妈补充水分，还能给宝宝提供更加营养的奶源。 如果产妇乳汁分泌比较困难，也可以选择按摩的方式刺激乳汁分泌。按摩有三种方式，分别是螺旋形按摩、指压式按摩、环形按摩。在按摩之前，要用温热的毛巾敷在乳房上，按摩的时候要把握好力度，不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是开乳结，帮助产妇将多余的乳汁排空，从而刺激新乳汁分泌。