黑糖略好些。 红糖和黑糖都是没有经过精炼的蔗糖，保留了较多甘蔗原有的营养元素，红糖是甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖，而黑糖是没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，颜色较深，有焦香味。 一般来说，因为黑糖没有经过深度提纯，因此所含的铁、钙、胡萝卜素要比红糖含量高，加上黑糖制作工艺更复杂，熬炼时间更长，对于营养成分的驯化时间更久，火候更足，所以黑糖在功效价值会比红糖高些。

视情况而定。 自制的红糖姜茶由于保存方法不同，因此其保质期没有一个固定的时间，最好是红糖姜茶做好后尽快喝完，避免其中的营养成分受细菌滋生出现变质变味的情况，根据保存方法不同，自制的红糖姜茶冲泡好放常温环境中，最多保存2-3天就不能喝了，但若是制成固体的红糖姜茶，保存得当可以放一个月以上。

防治感冒 生姜能够解表散寒、温中止呕，红糖润心肺、和中助脾，因此红糖姜水对于风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛都有缓解作用。 调顺月经 生姜有驱寒的作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外，红糖有明显的活络气血的作用，因此红糖姜水有帮助女性调经活血的效果。 调理气血 红糖性温味甘，具有益气补血的作用，红糖姜水性质温热，可以用于调理气血。很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚，此时喝生姜红糖水能及时增加血容量，有利于后期的调理。

并没有减肥的功效。 生姜是常见的一种调味品，味道辛辣，具有温中止呕、发汗驱寒等功效；而红糖是一种用甘蔗榨汁、浓缩而成的成品糖，其中含有葡萄糖、果糖、叶酸、氨基酸、微量元素等多种营养成分，具有补充能量，和中助脾等作用，生姜红糖水并不能促进脂肪分解或代谢，不能起到减肥的作用。

孕妇可以喝红糖姜水。红糖和姜水这两种对孕妇都没有副作用，适量饮用对孕妇健康有一定的帮助，孕妇是可以饮用红糖姜水的。

你好，姜汁红糖水是不能促进肠道吸收功能的建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，可以保持肠道吸收功能旺盛

可以，但不是所有感冒喉咙痛都可以喝红糖姜水的。 感冒喉咙痛的原因有多种，风寒感冒、风热感冒、暑热感都有可能引起的喉咙疼痛，而红糖姜水的主要作用是驱除寒气，发热散寒，因此，对于风寒感冒引起的喉咙疼痛是可以喝红糖姜水的，但是对于风热感冒及暑热感冒而言，喝红糖姜水不仅不能缓解喉咙疼痛，而且还会加重喉咙的疼痛感。 风寒感冒的主要症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰且喘急、口不渴或渴喜热饮、舌苔薄白。

你好，孕期感冒如果不是很严重的话建议不要用药，可以多喝点温开水，也可以把姜片切好放到锅里煮放点红糖。

考虑是感冒或是受凉引起的，可以测量体温，确诊病因后再对症治疗。建议平时要注意清淡易消化饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷刺激性饮食，多喝温开水，多蔬菜水果，注意休息，有利于健康。

少量的红糖和姜对宝宝都没有什么影响，生姜对治疗感冒非常有效，加入红糖还可以活络气血，使孕妇的气色变好，所以孕妇感冒是可以喝红糖姜水的。但是红糖毕竟是糖，所以孕妇感冒也不可以喝太多红糖姜水，以防妊娠期糖尿病。