蜂蜜适合什么人喝

经期是能喝蜂蜜水的。

蜂蜜属于比较温和的食物的，略微偏寒一点，所以月经期间喝点蜂蜜水对于月经没有什么影响，它只是有润肠的作用的。但是要注意不要选择凉性的蜂蜜，要选择温性的，如枣花蜜枣花蜜、槐花蜜、枸杞蜂蜜等。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。

对于经期女性来说，由于月经期生理因素的影响容易出现身体疲劳，每天早晚各一杯蜂蜜水能够起到抗疲劳的作用；

部分月经期女性容易出现失眠的现象，而蜂蜜水是天然的“镇静剂”，早晚各一本蜂蜜水能够有效的帮助女性缓解失眠的症状。

对于产妇来说，如果没有母乳喂养可以经常喝点蜂蜜水，这样缓解便秘，补充适当的营养成分，提高产妇免疫力；如果产后有哺乳的产妇建议少喝蜂蜜水，蜂蜜中的天然激素也可能影响胎儿的发育。

而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，容易产生便秘。产后适量的食用蜂蜜水可以帮助肠道蠕动，促进新城代谢，修复肠粘膜，改善肠道功能，促进新消化蠕动，可以从根本上改善缠手便秘的症状。

蜂蜜水不能多吃，每天的量要注意控制，最好是每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，一般的就是300ML水中加2勺蜂蜜就足够了~有便秘的情况的话，可以略微吃一点核桃仁，玉米，红薯粥等来协同蜂蜜起到润畅通便的作用就可以了。

有些植物的花蜜有一定的毒性，像雷公腾、昆明山海棠以及杜鹃花的花蜜，食后会引起口干舌麻、头痛无力、呕吐腹泻、呼吸急促、视物不清等中毒症状。这些蜂蜜都不适宜给宝宝食用。

蜜蜂常常在采蜜的过程中会把一种存在于土壤和灰尘的“肉毒杆菌”带间蜂箱，使蜂蜜受到污染由于婴儿抵抗力低，极微量的肉毒杆菌毒素就会使婴儿中毒，其症状与破伤风相似。

蜂蜜采集植物的花粉中含有相当复杂的成分，除了含有丰富的维生素外，还可能含有许多药效成分及性激素，这些性激素的含量比儿童体内的含量高若干倍，儿童如果长期服用可能出现性早熟以及其他生理功能方面的失调，对孩子的生长发育造成不良影响。

一岁以上可以喝。

蜂蜜营养价值高，且有润肠通便的功效，一岁以后的宝宝如果喝奶粉上火了，可以在牛奶中加少量蜂蜜促进排便。

一岁以内不能喝。

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。一岁以内的宝宝抵抗力弱，食入肉毒杆菌后会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。

蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难，小于6个月的婴儿更容易感染此病。如果宝宝吃蜂蜜后有腹泻、呕吐、疲倦、食欲减退要及时就医。

不宜超过10克。

一岁的小孩每天喝蜂蜜不宜超过10克，且不能天天喝，没有便秘或者非必须的时候最好不要喝。

虽然蜂蜜是健康营养的食物，但是也有人说蜂蜜中含有雌激素，幼儿多喝容易引起性早熟，因此，不建议12岁以下的孩子吃太多蜂蜜。

蜂蜜营养成分复杂，还有大量有机酸、酶等，遇上葱中的含硫氨基酸会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。同类的食物洋葱、韭菜等也不宜一起吃。

水温超过60°C时，使蜂蜜中的酶失活、维生素会损失惨重，因此，蜂蜜一般建议用40-50°C左右的温水冲泡。

很多人认为对花粉过敏的人就不能喝蜂蜜，这种想法是错误的，对于花粉过敏的人不但能喝蜂蜜，还可以治疗花粉过敏的症状，对于花粉过敏的患者有很好的帮助。

蜂蜜里面含有一定量的花粉颗粒，经常喝会对花粉过敏产生抵抗能力。其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病，所以可以有效预防过敏现象。喝蜂蜜的好处。

每天吃蜂蜜2次，一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服。注意：此法只适用于花粉或草过敏（俗称枯草症）的患者试用，所以建议在试用前先到医院做过敏源测试，测出确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用

需要注意的是蜂蜜不应该用开水冲泡，避免破坏蜂蜜中的营养物质。

上火了能喝蜂蜜水。

蜂蜜有清热去火的作用，其原因是大部分的蜂蜜都属于平性和凉性的，加上合适的食用方法，蜂蜜是能降火的，而哪些吃蜂蜜上火的人，与蜂蜜没有多大关系，是食用方法不对。

蜂蜜性平，偏微凉，尤其是冬蜜基本都是属于寒凉性的，食用之后不仅不会引起上火反而有降火的作用，对上火有一定的缓解作用。

现代医学研究证明，蜂蜜外用有解毒，抗菌，消炎，滋润，防腐，保护创面等多种功效，因此喝蜂蜜水对上火引起的口腔溃疡，咽喉溃疡等有一定治疗效果。

大家经常喝蜂蜜水都是热水冲着喝的，而且在喝的时候还有点烫，这种喝蜂蜜水的方法会引起会引起上火，尤其是热性体质的人，其实蜂蜜中的很多成分都是不耐高温的，在低温下反而更有营养，更容易吸收，冲泡蜂蜜水的温度不能超过60度，最好的40度的温水，能溶解蜂蜜，又不会丢失蜂蜜的营养成分，而降火的蜂蜜水则需要用凉水冲泡。

长痘痘可以喝蜂蜜水。

蜂蜜水中含有的糖类、维生素等成分不仅能够润肤，美容，而且蜂蜜能够排毒消炎，对痘痘恢复有很好的效果。但是要注意切不可将蜂蜜涂抹在痘痘上，否则很容易导致痘痘恶化，加重情况。

长痘痘喝蜂蜜水对于皮肤的好处主要就是因为蜂蜜水能够帮助润肠通便。这样能够有效帮助体内的毒素排出体外，有效缓解因为毒素堆积引起的痘痘。

另外喝蜂蜜水能够帮助改善皮肤粗糙干燥，改善肤色等，还能够消炎杀菌，对于痘痘的恢复有很好的效果。

空腹或饭前饭后的2小时后喝比较好。

长痘痘喝蜂蜜水在时间上可以选择在饭前1小时或者是饭后2小时后再饮用。特别是想要排毒的话，可以早晨喝一杯蜂蜜水来帮助润肠通便，促进毒素排出。但是要注意不宜长时间这样做，很容易导致胃酸过多引发胃肠疾病。

结论：蜂蜜可以适量吃，蜂王浆不能吃。

有乳腺小叶增生者不能吃含雌性激素的食物，小叶增生者能不能吃蜂蜜主要是看蜂蜜是否含有雌激素。

蜂蜜是工蜂将采集到的花粉、花蜜，加上唾液分泌物酿制而成，是工蜂自己吃的食物。蜂蜜的原材料花粉是含有一定雌激素的，但是制成蜂蜜后不含或者含雌激素较少。而蜂王浆则是工蜂头部腺体的分泌物，专给蜂王吃的，含有雌激素，营养价值也更高。所以，乳腺专家通常是不建议吃蜂王浆的，而蜂蜜则建议少吃。

除了蜂蜜外，还有些食物是含有雌激素的，小叶增生者日常饮食要尽量避开。比如动物内脏、催熟的水果、饲料喂养的鸡鸭、某些保健品等等，幼儿长期吃这些富含雌激素的食物，还容易引起性早熟。

果蔬含丰富的纤维素，易消化、易吸收，能减少脂肪堆积，改善内分泌失调，降低激素水平，有利于缓解小叶增生的病情。

大豆中含有大豆异黄酮，虽然属于雌激素，但是适量吃可以调节雌激素水平，减少乳房胀痛的症状。建议每周喝2次豆浆。

米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生的隐患，辅助治疗乳腺增生。建议常吃些咸干花生、核桃、米糠玉米糊等。

扁桃体炎可以喝蜂蜜水。

扁桃体发炎主要是因为上火热症引起的，而蜂蜜水能清热解毒，因此在扁桃体发炎期间喝蜂蜜水还能有一定的治疗效果，但是光靠喝蜂蜜水治疗扁桃体炎效果并不明显。

建议：大家根据医生指导，边喝蜂蜜水的同时再配合其他消炎药治疗效果更好。

扁桃体炎发作时，通常有咳嗽现象，蜂蜜有润肺止咳，清热化痰的功效，搭配雪梨蒸着吃，效果更好。

优质的蜂蜜通常放好几年都不会变质，说明其防腐抗菌能力极强。有实验证明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用，所以平日多喝蜂蜜水，还能预防扁桃体发炎。

用干净的棉签沾上蜂蜜涂在扁桃体上，10分钟后用温水漱口，可以减少炎症渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

免疫力下降是诱发扁桃体发炎的原因之一，蜂蜜中含有多种酶和矿物质，喝下去后可以提高人体免疫力。建议每天早起后喝一杯蜂蜜水。

1、冲泡方法：不超过50度的温水冲泡蜂蜜。

2、搭配建议：与梨蒸熟搭配吃效果更好。

3、吃法建议：吃蜂胶治疗扁桃体炎的效果更好，取新鲜蜂胶，每次1小丸，含入嘴中，咀嚼吞咽，一般3天可愈。

功效：清热解毒、润燥生津。

食材：鸭梨或雪梨一个，蜂蜜适量。

做法

1.先将梨用清水洗干净，然后用刀削掉顶部。

2.再用小勺将内部掏空，注意要掏取适当的量。

3.再将蜂蜜倒入掏好的梨中，可放入适当的枸杞和切好的大枣。

4.最后上笼蒸熟取出，晾凉即可饮用。