排卵期怎么算

排卵期通常是指女性在一个月经周期中比较容易受孕的时间。女性的排卵日通常在下次月经到来前的14-16天左右，由于卵子的存活时间为1-2天，再加上男性精子在女性生殖道内可维持2-3天的活性，因此在排卵日前后的一个时间段内，都是比较容易受孕的时间，因此这段时间被称为排卵期。

普遍接受的排卵期时间为排卵日当天1天，再加上排卵日的前5天和后4天的时间，也就是每个月经周期内一共有10天时间都是在排卵期内，女性在排卵期内受孕比较容易。

对于一个月经周期规律的女性来说，其排卵日期也较容易计算，如果长期月经周期为28天的女性来说，其排卵日通常在下次月经来临前的第14天时间，按正常行经时间5天计算，其排卵期是在月经结束后第四天即为排卵期的第一天。

对于月经规则的女性是，你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天。这一天就是排卵日。如该妇女月经周期为２８天，她的排卵日就应在月经周期的第１４天左右；如该妇女的月经周期为４０天，则她的排卵日就应在月经周期的第２６天左右（即下次月经前１４天左右）。

除危险期之外的日期就是安全期。但是只是危险性小，仍然有怀孕的可能。

一般来说月干净后3天和月经前3天相对来说比较安全，如果没有做任何的避孕措施怀孕的几率也较低，不要担心。主要是由于这个时候没有排卵和子宫这个时候也没有着床的条件。

女性的周期有长有短，但排卵日与下次开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和之间的这种关系，就可以按周期来推算排卵期。推算方法是从下次来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。其余时间为安全期。

一般情况下，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

正常月经的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

如果要是月经周期正常的妇女，排卵的日子实际上也是相对固定的，应该是在下一次月经来潮的前14天左右是排卵日，比如说这次月经是3月5号，下月可能4月5号要来月经，排卵日就可能是3月20号左右。

如果月经不正常的话（月经提前）,排卵期计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天.如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18（28－18＝10）以及将最长的规律期减去11（37－11＝26）,所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

对于月经不规律（月经提前）的妇女排卵的日期可能就不太好掌握，一般最简单的方法就是通过测量基础体温来找出排卵的日期。

方法：是每天清晨睡醒后不做任何活动，在床上就开始试表，而且应该是口表。测完以后把每天的体温画在体温单上，直到听体温比前一天升高了0.5度，并且持续了三五天，体温升高的这个日子可能就是排卵的日子。

计算方法：以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

优缺点：这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，并且要保证月经周期正常有规律，才能准确推算出正确的排卵期。

如果月经周期不规律，我们可以采取下面的推算法来计算排卵期：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

计算方法：月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

白带的主要成分是宫颈粘液，受着卵巢分泌的激素的控制，在月经周期的前半期。

计算方法：当进入排卵期时，白带量由少渐渐增加，越来越稀薄，透亮，呈拉丝状，使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。这种宫颈粘液大量分泌可持续约2-3天，也就是女性的排卵期。

因此，我们可以通过观察宫颈粘液的变化来计算排卵期。

对于月经不规律的人群，可以根据以往6-12个的月经周期计算。

最短周期(天数)-21天，向前是前安全期;最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。

例如，月经期最短为28天，最长为37天，将28减去21以及将37减去10，所以月经来潮后的第7至27天都属于排卵期。

月经干燥后，宫颈粘液稠厚且量少，甚至没有粘液，不易受孕;到月经周期中期，随着内分泌改变，粘液变多且稀薄，阴道分泌物增多，而且越接近排卵期粘液越清亮，润滑且富有弹性，如鸡蛋清一般，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天后48小时之内是排卵日。

测量基础体温只能提示排卵已经发生，但是不能预测卵子什么时候排出。

基础体温指的是每天早晨醒来后不做运动时测量出来的体温，正常女性在月经周期中基础体温呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基础体温升高预示着排卵已经发生，在基础体温处于升高水平的最初3天为易孕期。

会影响。

正常的排卵期是在两次月经的中间，也就是来月经后14-16天左右。女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响，呈现周期性变化。如果月经提前的话，说明雌激素的变化规律改变了，那么排卵的时间也是会提前的，如果月经周期太短，卵泡没有成熟，甚至会出现无排卵月经。

月经提前几天，那么排卵期也会提前几天。也就是说如果每次月经都是提前一周的话，那么排卵期也会提前一周，按照计算应该是月经来潮后7-9天左右会排卵。也可以按照经期不规律者排卵期公式计算。

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天；

如果月经周期稳定是23天的话，就是月经来潮后5-12天是排卵期。

月经提前一周以内是正常情况，对怀孕影响不大。但是长期月经提前一周以上，是黄体不足，特别是经期少于21天，很难会有成熟的卵子排出，甚至会出现无排卵而导致怀孕困难。

快节奏的生活、情绪抑郁、吃避孕药、子宫或卵巢疾病等都有可能导致月经提前，如果长期月经周期少于21天，要尽早就医治疗，以免影响受孕。

月经规律正常的前提下，女性的排卵日通常在下次月经来潮的前14天左右。在这儿时间点的前五天和后四天，总共十天时间里都称为排卵期。而安全期则是10天以外的其它时间。

我们知道月经前14天才是排卵日，因此在月经规律的条件下月经前几天都是安全期，不过这个周期的推算的方法不是绝对准确的，如果还没有考虑要小孩的夫妻双方建议采取有效的避孕措施。

虽然有很多人都在意月经前几天里是安全期，但也要有个具体的时间段。在月经规律的条件下，在排卵日的后4天都属于排卵期，也就是说月经前10内才属于安全期。如果保证安全期的准备确，建议再减少三天，也就是说月经前7天内属于安全期。