打嗝又称呃逆，是指气从胃中上逆，声音急促，是人体的一种常见的生理现象，对于我们常常遇到的打嗝到底是什么原因引起的呢？
饮食过快打嗝
打嗝和饮食存在一定的联系，当你吃得太快或者过饱时容易导致胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛而出现打嗝的现象。
注意：细嚼慢咽有助于消化，是有效预防打嗝前提。
食物刺激引起打嗝
当过食刺激性食物时，胃部常常会受到食物的强烈刺激而诱发痉挛导致打嗝的现象产生。
注意：饮食中尽量避免食用过于刺激性的食物（冷、辣等），食用刺激性食物前可以喝少量牛奶护胃。
功能性消化不良
打嗝也会由于胃肠道及其，积液过多，通过胃肠道蠕动时引起打嗝。饭后打嗝一般是有肠道积气引起的，可以帮助排除胃内多余的气体，对人体有益。
喝热水会打嗝？虽说打嗝时有发生，见怪不怪，也不是什么严重疾病，但是会让整个人跟着不适，形象也会因此受到影响，有人喝热水也打嗝，这喝热水打嗝是怎么回事呢？
热水温度过高，刺激膈肌痉挛，横膈肌痉挛收缩自然就会引起打嗝不适，因此平日饮食要多多注意，要避免过热过冷的食物。
喝热水的时候喝太快了，吸入过多的空气；加上胃里的温度没有热水高，热涨冷缩，冷暖空气交错，胃内空气膨涨，空气被挤压后就容易打嗝排出。
喝热水后打饱嗝还有可能是机体脾胃湿热，热水刺激肠胃后，导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起的打饱嗝。
在运动后，很多人会出现打嗝的现象，这就让不少人感到纳闷，自己只是在运动为什么会出现这种情况。那究竟运动打嗝的原因是什么呢？
在运动中，可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，进而增强了身体排出毒素的能力，毒素除了通过汗液排出之外，还可以通过像打嗝、放屁等，也是身体排出废气的一种途径，所以在运动时会出现打嗝的现象。
很多运动像爬山、仰卧起坐、俯卧撑等都是能起到一定的增加腹压的效果的，腹压增加容易对肠胃有挤压的作用，可能导致肠胃痉挛引发横膈膜痉挛从而引起运动打嗝的情况发生。
在运动过程中，运动强度和运动量过大，容易使得身体超负荷运转，导致身体器官受到影响，导致胃部不适引发横膈膜痉挛进行发生打嗝的现象。
肚子有点咕咕叫，吃完饭后打嗝会有一股难闻的气体，而且还有腹胀、恶心的感觉，这是怎么回事呢？饭后打嗝返气是怎么了？
饭后打嗝返气又称为“嗳气”，是各种消化道疾病常见的症状之一。自胃部上升的气体或酸性液体导致了嗳气（呃逆）的发生，通常伴有典型的响声，此时由于食物已经开始消化了，上逆的气体通常又酸腐味或者萝卜味，比较难闻。
饭后打嗝返气出现难闻的气体，多是肠胃道功能紊乱引起的，以下是常见的集中病因：
胃食管反流病胆汁反流性胃炎，食量过大，胃不能按时排空，胃内食物积存过久，会引起饭后打嗝嗳气。
十二指肠溃疡
嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症，通常还会伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。
食管裂孔疝
嗳气常发生于进食后，且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛，也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。
消化性溃疡
消化性溃疡也常常导致饭后打嗝嗳气，基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛等。
1、控制进食，少吃饭多喝水，不要吃油腻的食物。
2、用手按摩腹部，促进食物消化。
3、有肠胃疾病者，尽早治疗。
4、吃点促消化的山楂、酸奶。
身体内部出现问题时通常会以某种方式表现出来，肚子胀打嗝就是其中一种表现形式，今天我们就来看一下肚子胀打嗝是什么原因。
肚子胀打嗝有可能是肠道内的食物发酵引起的。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起肚子胀打嗝。
建议：这种情况发生肚子胀打嗝主要还是要增加肠胃蠕动，加快食物在肠道中消化吸收的速度，尽快排出肠道中的气体。可以平躺着，将双手叠放在肚子上进行打圈揉按，顺时针20圈，逆时针20圈，直到肚子胀气消除。
吃了产气食物也会引起肚子胀打嗝。食物分为产气食物和解气食物，产气食物被人吃下去后，会在胃肠道中产生气体，导致肚子胀打嗝，还会引起大量放屁。一般产气食物有红薯、黄豆、黑豆、豌豆、土豆、玉米、板栗等。
建议：吃了产气食物后老是肚子张打嗝，除了可以按摩肚子加快排气外，还可以吃一些解气食物，如大白菜、酸奶等。消化功能不好的人，应该尽量少吃产气食物。
肚子胀打嗝还有可能是因为在吃东西时吞入空气引起的。正常情况下用嘴呼吸，气体进入胃部还会从胃中正常挤压出来，但是如果在吃东西时讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，空气会和食物混合在一起，进入胃肠道，难以排出，从而引起肠胀气，导致肚子胀打嗝。
建议：尽量不要在吃东西时和人说太多的话，而且要细嚼慢咽，也要避免在风大的地方以及走路的时候吃东西，避免和食物一起吸入太多空气。
0个回答Q 吃完饭打嗝是怎么回事？？？？
0个回答Q 打嗝是什么原因引起的
1个回答Q 前2天晚上飲酒后吃饭较多、较快，
0个回答Q 打嗝怎样能停下来
0个回答Q 怎么才能解决新生儿打嗝的情况
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