女性生产后，子宫要慢慢恢复到原来大小及位置，在子宫恢复过程中，需通过强而有力的肌肉“收缩”动作，这时产妇就会感到子宫收缩带来的疼痛感，那具体产后宫缩是什么感觉呢？
产后宫缩最直接的感觉就是小腹部疼痛。这是由于子宫收缩力强，引起局部血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压而出现剧烈阵痛。一般持续3-4天后可以自然消失，无需做特别处理。
产后宫缩时，不少妈咪有一种腹部发紧的感觉。因为子宫不收缩时的子宫压力大约是10mmHg，当子宫收缩压力增加到大于25mmHg的时候，所以，孕妇才会感觉到肚子发紧的滋味。
产后宫缩时，会感觉子宫变硬，在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体，其最高处差不多与肚脐同高。然后，每天的高度会下降一点，约两周时间，子宫会变小并进入骨盆腔内，这时，就无法在腹部摸到子宫底了
产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小，所以会出现腹部轻微宫缩疼，那具体产后宫缩要多久呢？
产后宫缩要五天。
在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后宫缩一般在产后1～2日出现，持续2～5日后自然消失，多见于经产妇，一般产妇都能忍受得了这种疼痛。
一般持续2-5日。
产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。产后宫缩痛大多数为生理现象，一般会持续2-5日。如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要请医生诊断。
4-7天会消失。
产后腹部会发生象抽筋般地疼痛，这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4～7天后会自然消失。
娩后，子宫开始收缩复旧，有时会感觉腹部像抽筋般疼痛，是由宫缩引起的，这是正常现象，一般持续3-4天后会自动消失，不需特别处理，若产后宫缩疼痛难忍时，该怎么缓解呢？
产后宫缩疼痛厉害时，可以用毛巾包裹着热水袋，敷在小腹部，约半个小时左右，注意水温不要过高，以免烫伤。也可以将盐炒热，敷熨腹部，起到暖宫止痛作用。
女性分娩后第二天，自己或家人可先搓热手掌，然后用手掌稍微施力在腹部做环形推摩，顺时针方向50圈，逆时针方向50圈，每日1-2次；一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出；疼痛厉害时，先做深呼吸，然后结合腹部按摩，可使子宫肌肉暂时放松，起到活血、行气、散寒的功效，缓解疼痛。
产后宫缩是正常生理现象，一般不需特别用药处理。若疼痛剧烈，影响产妇休息和睡眠时，可在医生指导下，适量运用温和的镇静止痛药物。
产后宫缩痛大多为正常现象，是子宫复旧收缩，刺激神经细胞而出现腹部疼痛，一般持续3-4天后可自然消失，那宫缩疼痛时，可以吃止痛药吗？
对于宫缩轻度疼痛，能忍受时，不必治疗，可做热敷或腹部按摩缓解。如果产后宫缩痛很强烈，引起身体不适或焦虑，甚至失眠，应告知医生，视情况停止使用子宫收缩药；在医生指导下，可以服用镇静止痛药物。注意产后用药谨遵医嘱，切勿自行服用止痛药。
产后，在医生指导下，小剂量服用止痛片，一般没有太大的副作用。部分产妇可能会出现胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、反酸、消化不良、便秘等，可请示医师，停止使用该种药物或更换其他药物。
产后宫缩疼痛剧烈时，先不要盲目依赖止痛药，以免掩盖延误病情。因为子宫内若有胎盘或胎膜残留时，也会发生剧烈的子宫收缩痛，常疼痛难忍。最好先请医生检查子宫内是否有残留物，再对症处理。若确定无残留物时，再酌情运用止痛片。
分娩以后，子宫会由大变小，并逐渐恢复到未孕时的大小。由于子宫收缩呈阵发性痉挛状态，使子宫肌壁血管缺血，组织缺氧，神经细胞受到刺激而出现剧烈疼痛。那具体产后宫缩痛怎么办呢？
产后宫缩疼痛厉害时，可以用毛巾包裹着热水袋，敷在小腹部，约半个小时左右，可以缓解疼痛。注意水温不要过高，以免烫伤。
女性分娩后第二天，自己或家人可先搓热手掌，然后用手掌稍微施力在腹部做环形推摩，顺时针方向50圈，逆时针方向50圈，每日1-2次；可使子宫肌肉暂时放松，起到活血、行气的功效，缓解疼痛。
山楂泡红糖水或者干姜粉冲红糖，也可有效止痛。取山楂100克，红糖适量，水煎取汤服用，每日1剂。一般情况下，连服几剂，可缓解产后宫缩痛并最终消失。
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