产后恶露多久干净

产后从阴道内排出的液体就是恶露，也叫产露。恶露中包含血液、黏液、坏死的胎膜组织，有一定难闻的腥味。

按照恶露的不同状态，可以将恶露期分为以下三个阶段：

这是在刚生完孩子后的3~7天内出现的，其特点是量多，颜色鲜红，含有大量血液，黏液和坏死的内膜组织，有比较浓烈的血腥味。

在产后7~15天，随着子宫内膜的修复，子宫出血量逐渐减少，恶露颜色比较淡，所含的血液减少，宫颈黏液相对增多，而且含有坏死脱模组织和阴道分泌物和细菌，这种恶露称之为浆性恶露。

1.人参，甘草各6克，黄芪18克，升麻5克，白术，当归，艾叶炭，阿胶，乌贼骨各12克，橘皮，柴胡，鹿角霜各9克，用水煎服，有助于补气养血，摄血止血，适宜于气虚型恶露不尽。

2.生地，熟地，芍药各12克，山药，川续断，黄岑，黄柏各6克，阿胶，旱莲草，炒地榆各9克，生甘草3克，用水煎服，每日一剂，有助于养阴清热， 凉血止血，适宜于血热型恶露不尽。

3.当归，益母草，炒蒲黄各12克，川芎，桃仁，炮干姜各6克，用水煎服，每日一剂，有助于活血化瘀，理血归经，用于血淤型恶露不尽。

1.按揉宫底部：以顺时针及逆时针的方向，每五分钟交替一次按揉子宫底部，按揉4到6次，直到子宫有收缩感为止，注意动作轻柔。

2.推拿法：由上而下推按丹田穴和足三里穴，每个穴位推按十五分钟，共计三十分钟，直至感到有宫缩位置。

材料：白参3克，莲子50克，大枣10枚，糯米50克。

做法：人参洗净晒干，研成细末备用，将莲子，大枣放入砂锅，加水适量，中火煨至莲子酥烂，放入淘洗干净的糯米，开大火煮沸后改小火煨煮，粥熟时将人参粉末拌入粥中，早晚各服用一次。

功效：适宜于气虚型产后恶露不尽调理。

材料：赤小豆50克，鲜荸荠100克，白糖20克。

做法：荸荠去外皮，剖开，切成小丁备用，赤小豆倒入砂锅中，开大火煮沸后改用小火煨至酥烂，待汤汁浓稠时放入荸荠和白糖拌匀，煮成羹，每天早晚各吃一次。

功效：适宜于血淤型产后恶露不尽调理。

用料：小母鸡1只（约1000克），黄芪50克，当归10克，精盐5克，胡椒0.5克。

制作：

1、活鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净；

2、黄芪去粗皮，与当归均洗净待用；

3、砂罐洗净，放清水400克，放人全鸡。

4、烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右，加人精盐，再炖2分钟即可食用。

功效：具有益气生血、补益五脏、化淤止血、促进母体早日康复的作用，同时还可用于产后气血虚弱或兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病。

用料：豆腐250克，红糖、酒酿50克。

制作：将豆腐切成小块；适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入，煮15-20分钟即可食用。

功效：具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。

用料：仙鹤草30克，益母草30克，红糖10克。

制作：先将上二草浓煎，去渣，去滤液，然后将红糖加入滤液中，煮1~2沸，即可服用。

功效：活血止血，化瘀缩宫。可用于产后恶露不尽，出血不止者。

产后恶露一般2-4周左右可排尽，剖腹产持续时间可更长，但超过6周则属于异常，可能与宫内组织残留、子宫复旧不良等有关，应及时入院通过B超检查明确，在医生指导下，予以促进子宫收缩或抗感染治疗，结合活血化瘀中药调理，帮助恶露排净和子宫恢复。

所谓药食同源，产后恶露反复可以通过滋阴活血、祛瘀的食疗改善。

配方：益母草100克，红枣5枚，红糖适量。

做法：益母草与红枣，加水煎取汤汁，调入红糖饮用。每日1剂，2-3天为1个疗程。

功效：益母草有活血、祛淤、调经、消水，收缩子宫的作用，是治疗妇科病的要药，加入红枣与红糖，可增强活血、养血、健脾功效。适用于产后血淤或因宫缩不好引起恶露不尽。

配方：羊肉500克，当归20克，生姜适量。

做法：当归、生姜切片；羊肉放入沸水锅内烫去血水后，过清水洗净，切成小块。与当归、生姜一并放入锅中，加清水，煲煮3-4小时，调味食用。

功效：羊肉益气、驱寒，当归既能补血，又可活血，两者结合有助于调理产后气虚，恶露不尽。

配方：山楂、红糖各30克。

做法：山楂放入锅中，加清水煮汤后，加红糖饮用。每日3-5次。

功效：活血散淤，适用于妇女产后恶露不止。

产后恶露反复不尽的女性，可以请中医师做针灸调理。以强刺激手法，促进子宫收缩，排净恶露。

针灸穴位：关元、气海、血海、三阴交穴。或灸隐白穴，有健脾止血作用。

功效：关元穴，能益元气、固冲任，调理胞宫，令血归经；气海穴，能益气摄血、生血；血海，三阴交为理血调经之要穴。四穴合用，以扶正为主，兼清余邪，调理冲任，统摄血行。

材料：山楂30克，红糖30克。

做法：山楂倒入锅中，加清水煮至烂熟，再加入红糖，稍微煮一下出锅，每天饮用2次。

功效；山楂不仅能增强产妇的食欲，促进消化，还可以散淤血；加之红糖补血、益血的功效，有助于产妇尽快化淤排净恶露。

材料：阿胶30克，鸡蛋2个。

做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子打散；再把阿胶捣碎，放锅里，加入少许清水，用小火炖煮，待煮至胶化，往里倒入打散的鸡蛋液，加上盐调味，稍煮片刻即可盛出食用。

功效：鸡蛋富含蛋白质，营养丰富；阿胶有补血、止血功效，对子宫流血有辅助治疗作用，此食疗既可养身，又可止血，对产后阴血不足、恶露不尽有治疗作用。

材料：益母草30-60克（药店有售），鸡蛋2个，红糖适量。

做法：加水同煮，蛋熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋喝汤。每日1剂，连服5-6日。

功效：益母草是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药，有利尿消肿、活血化瘀、调经、收缩子宫的作用，配合红糖、鸡蛋，适用于产后血淤或因宫缩不好引起的恶露不绝的产妇食用，更有助于排出恶露。