妊娠期糖尿病的产妇分娩后,胎盘排出,使胎盘分泌的拮抗胰岛素的激素迅速下降,产妇糖代谢也会逐渐恢复到孕前水平,但在产后依然要注意以下事项。
产后不能大吃大喝,严格控制体重,饮食要控制好总热量,最好仍然坚持糖尿病饮食,有助于调节和稳定血糖。注意保证营养均衡,少量多餐;坚持高纤维、清淡饮食,低脂少油少盐。
1、禁食甜食和含糖份高的水果及饮用含蜜糖、蔗糖或葡萄糖的饮料。
2、多吃高纤维素的食物,如根类蔬菜、燕麦、粗粮、藻类,有利于降低餐后血糖高峰,改善糖脂代谢。
3、饮食清淡,每日食盐量控制在6克以下。
4、不吃肥肉、油炸、鸡鸭皮类、动物内脏及少吃蛋黄,防止血脂进一步增高,肥胖和血管硬化加重。
尽管妊娠期糖尿病在产后,血糖的情况可恢复正常,但他们仍存在日后发生糖尿病的危险性,一般在产后6-8周要去医院复查OGTT,了解产后的血糖水平。如果OGTT正常了,就不是糖尿病了,但是患过妊娠糖尿病的人今后出现血糖升高的可能性就比正常人大,所以要经常监测血糖,注意饮食和运动。
女性在出月子后,可以适当运动,能使血糖下降、能提高胰岛素敏感性,改善胰岛素的水平,有利于血糖的控制和代谢改善,防止糖尿病发生。
每日运动两次,每次10-20分钟,可选择轻、中度运动,如:散步、广播操、慢跑等。需要提醒的是,运动后出现腰腿不适、疲劳,或感头昏、胸闷、气短,则说明运动量过大,因及时调整强度。
流产分为自然流产和人工流产,无论因哪种方式而终止妊娠,对女性的身体伤害都很大,特别是流产后有一些注意事项和生活禁忌,女性需了解。
不论是自然流产或人工流产,流产后身体虚弱,气血不足,应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。但半个月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物,避免剧烈的运动,防止劳累过度,发生子宫脱垂等病症。建议全休两周后,再投入工作。
流产后,子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间,容易发生逆行感染,因此要注意讲究个人卫生。要保持外阴清洁,内裤勤换洗,每天用温开水清洗外阴1-2次,勤换卫生垫,防止细菌从阴道内进入宫腔引起感染。
流产后,1个月内禁止性生活,因子宫尚未完全恢复,子宫颈的黏液栓还未形成,不能阻止细菌入侵;同时,子宫内膜呈创伤状态,过早同房会导致上行感染或出血,引发盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等各种炎症,严重时甚至会影响以后的生育。
引产,常因胎儿有严重缺陷,或者母体有严重并发症,需要通过人工方法诱发子宫收缩来结束妊娠,对身体伤害较大,因此,术后应好好调养,以防留下隐患。那引产后有什么注意事项呢?
引产后,身体虚弱,免疫力低下,至少需要休息2周。一个月内避免做重体力劳动,以免发生子宫脱垂。预防着凉和感冒,不宜下冷水,以免抵抗力降低诱发其他疾病。
引产后,子宫内膜有创伤,子宫颈口松弛,抗菌能力弱,容易发生逆行感染。所以要保持外阴清洁,每天用温水清洗外阴,勤换内裤及卫生棉,洗澡应以淋浴为宜,不要洗盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。若出现发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,可能为感染所致,要及时就诊。
引产后,女性的子宫内膜受损,需要一段时间修复,一个月内避免同房,以防生殖器官感染,引发子宫内膜炎、盆腔炎等,严重还会影响到日后的生育。
剖腹产不同于自然分娩。它是要通过下腹部和子宫切口,取出胎儿,对于术后的康复和护理更为重要;剖宫术后,一般7天拆线,如无异常,9~10天即可出院,剖腹产后的注意事项有以下几点。
剖腹产术后6小时后可进食流质食物,如蒸蛋羹、清鸡汤、藕粉等;避免吃胀气的食物,如牛奶、豆浆等;排气后可吃些粥、汤、面等半流质食物,再过渡到普通饮食,饭菜应多样化,荤素搭配。
术后当麻醉消失后,可稍微进行简单的上下肢伸展活动,24小时后练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,略作步行;这样不仅能增强胃肠蠕动,尽早排气,有利于恶露排出,而且还可预防肠粘连及静脉血栓。还应设法给孩子喂奶,不要造成乳汁瘀滞。
一般术后第二天,麻醉药物的影响全部消失后,膀胱的肌肉才恢复排尿功能,这时可以拔出导尿管,拔出后3~4小时后应及时排尿,以免导尿管保留时间过长而引起尿路感染。
0个回答Q 糖尿病人可以吃高粱米吗?
0个回答Q 糖尿病人饮食注意事项
0个回答Q 糖尿病能吃什么水果!?
0个回答Q 糖尿病可以吃荔枝吗?
0个回答Q 糖尿病人怎么吃胡萝卜
0个回答Q 妊娠糖尿病能不能喝牛奶,吃东西要
1个回答Q 妊娠期糖尿病的症状会有哪些呢?妊
1个回答Q 我现在怀孕6个多月了,检查显示二
1个回答Q 请问孕妇做糖筛检查是什么时候做
0个回答Q 罹患妊娠糖尿病的原因是什么呢