桂圆吃了会胖吗

[ 久爱不腻 ] 发布 2019-01-31

我经常会买一些桂圆吃，请问桂圆吃了会胖吗？

2019-01-31

一般不会，食用过多有可能会。

桂圆味道甘甜，果肉软嫩，汁水丰富，其中还含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物等多种营养成分，具有很高的营养价值，但是它其中大部分都是水分，一般情况下，如果适量食用的话，并不会发胖。

但是如果食用过多的话，其中的糖分、蛋白质等营养成分无法完全消化吸收，就有可能会以脂肪的形式堆积在肠胃内，长期下来，就可能会导致长胖。

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