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红豆粥吃多了会发胖吗

素颜亦美 发布 2019-06-25
我很喜欢喝红豆粥,请问红豆粥吃多了会发胖吗?
2019-06-25

一般不会。

红豆粥中的热量很低,每100克的红豆粥中仅有62大卡,比大多数食物的热量都要低,所以一般食用红豆粥的话是不容易长胖的;但是若是在红豆粥中添加了过多的糖分,红豆粥的热量就会升高,食用过多后人体无法及时消耗,糖分就会以脂肪的形式堆积在体内,长期下来,就可能会导致长胖。

2025-07-19

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