一般一天一个,重量在150-200g之间。
雪莲果含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质,口感甘甜爽脆,深受喜爱,但是雪莲果性寒,过多食用会对肠胃产生刺激,胃肠道功能会有所影响,可能会出现腹泻的现象,所以正常情况下,食用雪莲果一般一天一个,重量在150-200g之间比较好。