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椰子肉怎么吃不胖呢

李泉 发布 2019-09-23
椰子肉的糖分和脂肪含量比较高,吃多了容易长胖,那么请问椰子肉怎么吃不胖呢?
2019-09-23

材料:椰子、冰糖、水。

做法:

1、把椰子剥开,取出椰子肉切片。

2、然后在炒锅里加水,把冰糖煮溶。

3、再加切好的椰子片入锅中,和糖水一起炒。

4、中火炒到水开始冒大泡泡,变稠。

5、最后看到锅边有糖析出,出锅即可。

2025-07-19

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