1.选一个大小适中的白萝卜，去掉茎叶，清洗干净。建议选择纯白的萝卜，不要选择青的萝卜。
2.将萝卜切成片状，或者是块状都可以，只要有保留住萝卜皮即可。
3.准备好一口锅，加入适量的清水，清水不能够放太多，一般4碗即可，然后水大火烧开后加入切好萝卜。
4.大火煮沸15分钟左右，即可出锅盛出饮用白萝卜水。
小贴士
建议在食用的时候，将萝卜和萝卜水能够一起食用掉，效果最佳。
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