泡面多久可以吃一次

DellaXu 发布 2020-06-01

泡面是我很喜欢吃的一种食物，但是不太健康，大概多久吃一次比较好呢？

2020-06-01

建议一周1次。

市面上大多数的方便面都是采用油炸的方式对面块进行干燥，导致其中的油脂含量较高，并且含有一定的食品添加剂，由于脱水蔬菜的比例较少，长期食用会导致人体没有摄入到其他足够的维生素等物质，导致营养元素摄入不均衡，而引起抵抗力下降和肥胖。

因此，方便面可以短期补充人体必要的元素，补充体力，但是不适宜长期食用，对于喜欢的人群来说，控制在一周吃1次即可。

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