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咸鸭蛋吃了会胖吗

卡祖玛咖 发布 2020-06-30
端午节家里做了不少的咸鸭蛋,但是我最近在减肥,想问下咸鸭蛋吃了会胖吗?
2020-06-30

一般吃一个咸鸭蛋并不会引起发胖。

咸鸭蛋的热量为180大卡/100克,虽然热量比较高,但是其中含有丰富的蛋白质,有很好的饱腹效果。而发胖一般是因为吃多了导致热量摄入超标,因此想要避免发胖,在吃咸鸭蛋的时候,一定要控制食用量,不要吃多了。

2020-07-11

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