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艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间

Dissolute. 放|荡。 发布 2020-06-30
最近不是快到三伏天了吗,听说冬病夏治,想去搞一下艾灸,那什么时候艾灸比较好?
2020-06-30

艾灸的时间最好选择在中午,因为按照时令变化,阳气是从上午开始慢慢上升,然后在中午达到顶峰,然后再慢慢下降。

一般来说艾灸的时间可以选择在上午10点-下午4点,这个时间段阳气相对来说都比较充足,这个时候做艾灸效果会更好,具体时间可根据个人的体质和情况来决定。

晚上9点-11点属于亥时,此时阳气回落,需要休息及静养,不建议在此时进行艾灸,可能会引起失眠。

2020-07-10

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艾灸

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