干的为好。
干染就是在染头发的时候，直接将染发膏涂抹在头发上，不用先清洗头发，这样的好处是能够最大程度利用染发膏，可以使染发膏的颜色达到饱和，不会因为头发上的水分稀释染发膏，这样染出来的颜色会比较的均匀；而且在干染的时候，因为头发上有一层自然分泌的油脂，可以保护头发的发质和头皮，减少染发膏对于头皮好友发质的伤害。
但湿染对于染膏色素有种稀释的作用，容易出现色彩不均的情况，染好的头发也易掉色和持续干燥情况，对头发伤害相对要大一些。
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