因人而异。
吃雪莲果多久可以达到降火的效果，需根据个人代谢情况不同决定，如有的人新陈代谢快，本色肠胃吸收能力的话，吃雪莲果后立马就能感觉口腔不适的感觉好转，进而是便秘改善等，但如果是个人代谢较慢，吃雪莲果起到的降火效果可能见效比较慢，建议效果不好的情况下，及时就医，服用一些相关的药物，身体康复的会更快一些。
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