建议饭后喝比较好。
虽然喝山楂干泡水没有严格的规定，但考虑山楂干泡水饭前或空腹喝太多会导致胃分泌过多胃酸引起肠胃不适，而睡前喝山楂水又对牙齿健康不利，因此建议在饭后1-2小时左右喝是比较好的，这样不仅能很好的消化食物辅助减肥消脂，而且在午餐后1-2小时的午休时间醒来喝些山楂干泡水还有一定的提神功效。
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