一般进入生酮状态就进入了燃脂模式。
因为生酮是通过控制碳水来达到减肥目的的，而人体在缺乏碳水的情况下，就会开始消耗体内的脂肪，使其转化成热量为机体供能，因此生酮多久进入燃脂模式，根据多久进入生酮状态来看。
但有些人可能很快就进入生酮状态了，但有些人可能进入的很慢，甚至一直处于低碳后暴碳的恶性循环中，因此想要短期进入生酮状态，食物越简单越好，以便控制碳水的摄入量。
隐忍 [Grieved]
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