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吃奶酪棒真的可以补钙吗

未、成年。 发布 2022-01-14
奶酪棒吃了是不是真的能起到补钙的作用呢?
2022-01-14

能起到一定的补钙作用。 奶酪棒的原料为牛奶、芝士等乳制品,其中蛋白质、钙元素含量都比较高,所以奶酪棒中钙元素含量也不低,经常吃一点奶酪棒能起到不错的补钙效果,小孩子经常吃一点奶酪棒能起到促进骨骼发育、保护牙齿等多种作用。但具体补钙效果如何要根据奶酪棒中相应的钙含量来定,建议在购买奶酪棒的时候尽量选择钙含量多一点的。 此外补钙不能单靠吃奶酪棒,日常生活中还应该多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等钙含量丰富的食物。

2022-01-24

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