生冷寒凉类食物 湿热体质人群尽量少吃像冷饮、冰西瓜等生冷寒凉类食物，这些食物食用后容易对脾胃造成损伤，这样脾胃运化失调严重，湿热症状就会更明显。 酒 湿热体质人群要戒酒，因为酒助湿热，长期饮酒容易导致湿热症状加重。
红叶子520
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