1、食粽子是端午节的重要饮食文化传承，千百年来，在中国盛行不衰。
2、赛龙舟是端午节的主要习俗，相传古时人们在屈原投江之后极其不舍，争先恐后划船追赶拯救。在当代，赛龙舟也早已被列入中国国家体育比赛项目。
3、当今长江流域比较盛行的还有饮雄黄酒和涂雄黄的习俗，其寓意是驱邪解毒，图平安。
4、拜神祭祖是端午节重要习俗之一，人们通过祭祀来祈求和报答祖先的庇护和保佑。
营养师雷敏
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