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香蕉与芭蕉的功效区别

戏人生3 发布 2022-08-05
香蕉与芭蕉的功效区别
2022-08-05

芭蕉和香蕉功效上没有什么区别,两者都是具有补钾、补镁的作用。

芭蕉与香蕉主要从外观、颜色、味道上有所不同,它们的生理功效是极为相似的,两者都应该在成熟之后食用,香蕉和芭蕉中都含有丰富的糖类,可以较快的转化成葡萄糖,及时的补充机体的能量消耗;没有成熟的香蕉含有一些鞣酸类物质,会对消化系统有刺激作用,会有造成便秘的可能。

2022-08-14

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