建议酵素果冻在餐前吃，尽量选择餐前的一个小时吃。
酵素果冻具有减肥、增强体质的效果，减肥食用酵素果冻，通常在饭前空腹吃比较好。
增强体质吃酵素果冻，一般在饭后吃更好，可以增强胃肠的吸收功能，从而增强体质。
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