酵素果冻饭后吃比较好。
如果是想要减肥，在饭前空腹食用较好，能够促进体内脂肪的燃烧，减肥瘦身。
如果是为了增强体质，建议在饭后食用，可以增强胃肠的吸收功能。
如果是作为日常保养，可以在早晚空腹食用酵素果冻最好，有缓解疲劳、提高免疫力的效果。
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