甘蔗可以缓解便秘么

莫白安发布 2023-02-06

有点便秘，朋友叫我吃甘蔗，请问甘蔗可以缓解便秘吗？

2023-02-06

有辅助的作用。

甘蔗的膳食纤维比较丰富，因此对便秘症状是有一定辅佐性的作用，它能刺激胃肠道快速分泌大量的胃液来消化食物，但是也不能因为缓解便秘过多的食用甘蔗，平时应该多喝一些水或多做一些运动，多补充一些维生素，饮食要以清淡为主。

甘蔗不仅含糖量丰富，里面的水分也比较多，还含有多种的氨基酸和维生素，很容易被人体吸收。

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