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缺铁性贫血的人能喝酸奶吗

遗忘Ivy 发布 2017-06-12
以前在地上蹲那么一会儿,起身就会有一点头晕,后来检查说是缺铁性贫血,要补铁,还能喝酸奶吗
2017-06-12

喝酸奶有利胃肠健康,而胃肠健康了,身体吸收食物中铁的能力就会加强,有利于预防贫血。不过,补铁药千万不要和酸奶、牛奶一起吃,因为一下子吃很多的钙会妨碍铁吸收。但这不意味着补铁的日子里不能喝酸奶,只要时间隔开就可以了。比如早上吃了补铁药,中午再喝酸奶,不妨碍。

2025-07-18

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酸奶